Ang pahinga ng palad ng Keyboard: bakit mabuting gamitin ang mga ito?

Para sa marami, isang hindi praktikal na accessory ng pagpasok kung nais mong magkaroon ng kaunting mga bagay sa mesa, ngunit ang katotohanan ay kung nakita mo ang tamang palma ay hindi ka mabubuhay kung wala ito mamaya. Nais mo bang malaman ang ilan sa mga pakinabang nito?

Indeks ng nilalaman

Ano ang pamamahinga ng pulso?

Ayon sa kaugalian, ang isang pahinga ng palma ay isang accessory na idinisenyo upang matatagpuan sa mas mababang margin ng keyboard at mag-alok ng isang punto ng suporta sa batayan ng aming mga pulso at naglalahad sila ng isang pustura na likas hangga't maaari pagdating sa pagsulat. Ang pagpapanatili ng aming mga bisig sa isang tamang posisyon upang hindi mapansin ang sama ng loob pagkatapos ng maraming oras ay hindi isang bagay na ginagawa namin ng malay at para sa ito ay maginhawa upang malaman kung anong uri ng pahinga ng pulso ang maaaring maging mas maginhawa para sa amin dahil sa kanilang hugis, materyales, sukat o kapal.

Ano ang mga pakinabang ng paggamit ng resto ng palma?

Ang pagpapataas ng posisyon ng fulcrum ng aming mga kamay sa mesa sa isang mas malapit na ibabaw ay nakakatulong upang makapagpahinga ang pustura sa mga balikat at leeg at hinihikayat ang mas mahusay na daloy ng dugo sa mga bisig. Gayunpaman, nag-iiba din ito ayon sa form factor ng aming keyboard, ipinapaliwanag namin.

Sa una, ang pamamahinga ng palma ay isinalin bilang isang artikulo kung saan pinapahinga natin ang ating mga kamay upang magpahinga, hindi gagamitin sa panahon ng pagsusulat o paglalaro ng mga laro. Technically ang mga pulso ay dapat ilagay sa isang neutral, lumulutang na posisyon at nang hindi nakikipag-ugnay sa anumang ibabaw. Kung titingnan mo ang iyong pag-type ngayon maaari mong makita na sundin mo rin ang pattern na ito at ang iyong forearm ay bahagyang nakataas sa talahanayan o sa kabaligtaran ay ganap na suportado nito. Ang pangalawang pose na ito ay lumilikha ng presyon sa underside ng pulso dahil sa kaibahan sa taas ng keyboard at ito ay kung saan nakakapaglaro ang pahinga ng palma. Karaniwan maaari nating makilala ang dalawang mga kadahilanan kapag nagpapasyang gamitin ang mga ito:

• Pagtaas ng Keyboard: Ngayon ang disenyo ng keyboard ay iba-iba, mula sa labis na multa hanggang sa makina na may tatlong magkakaibang mga puntos sa taas. Ang bawat isa sa kanila ay nakakaimpluwensya sa paraan ng pagtatrabaho natin. Usal na pustura: Ito ay napaka-personal dahil nakasalalay hindi lamang sa kung paano inilalagay ng gumagamit ang kanilang mga kamay sa keyboard, kundi pati na rin sa taas ng kanilang mesa at upuan. Mayroong mga taong nagpapakita ng kanilang mga braso na bahagyang nakabukas sa mesa at ang iba pa na ganap na patayo sa keyboard.

Ang mga hindi magandang gawi sa trabaho ay nagdudulot ng mga karamdamang musculoskeletal, labis na kalamnan at bumubuo ng carpal tunnel syndrome, na ang dahilan kung bakit maraming mga gumagamit ang pumili ng pahinga sa pulso upang maiwasan o mapawi ang mga sitwasyong ito. Ngayon ang karamihan sa mga keyboard ay napaka ergonomiko at maaari ring mag-alok ng kanilang sariling kasama na pamamahinga sa pulso. May mga naaalis at naayos, at din ng iba't ibang mga taas at materyales. Kung hindi ito ang iyong kaso at iniisip mong ihagis ang guwantes sa isa, makikita namin kung anong format ang maaaring pinakamahusay para sa iyo.

Ergonomiks

Ang form factor ng iyong perpektong pahinga sa pulso ay nakasalalay sa keyboard na iyong ginagamit. Sa isip, ang pinakamataas na punto ng pahinga ng palma ay umaabot sa pinakamababang punto ng iyong keyboard, iyon ay, sa ilalim ng margin. Ito ay ipinahiwatig para sa parehong slim at mechanical keyboard, kaya inirerekumenda na tingnan ang iyong modelo o simpleng sukatin sa isang pinuno kung ano ang inaalok nito. Kapag ito ay tapos na, mayroon kaming dalawang posibilidad ng paggamit para sa aming pamamahinga sa palma: sa tabi mismo ng keyboard o lumipat ng pasulong.

• Direktang elevation: ang mga keyboard na nagbibigay ng naaalis o nakapaloob na pulso ay isinalin ito nang lubos na nakalakip dito. Ang posisyon nito ay coincides mismo sa base ng aming mga kamay at itinaas ang mga ito nang direkta kapag nagsulat. Hindi direktang elevation: Mayroon ding mga gumagamit na mas gusto upang maakit ang palad ay nagpapahinga sa kanilang sarili at na ang kanilang posisyon ay nagkakasabay na kahanay sa ating bisig kaysa sa pulso. Nagbubuo ito ng isang hindi tuwirang pagtaas ng mga kamay sa keyboard.

Ang parehong mga pamamaraan ay napaka-tanyag at pantay na may bisa, na nag-iiba-iba ng pagpili ng isa o iba pa sa mga personal na kagustuhan ng gumagamit at kung alin ang masusumpungan niyang komportable kapag nagta-type.

Mga uri at format

Bagaman hindi ito mukhang palma ay hindi lamang isang bagay na keyboard. Maaari rin naming mahanap ang mga ito para sa mga daga at sa parehong mga kategorya mayroong maraming mga pagpipilian ng hugis at format, tingnan natin ang pinakapopular.

Pagpapahinga ng palma sa keyboard

Ang pulso ng pulso sa keyboard ay karaniwang nagtatampok ng isang hugis-bar na frame na may bilugan na mga gilid at isang gitnang taas. Maaari din silang mag-alok ng mga detalye tulad ng mga magnetized na lugar upang ilakip sa aming keyboard o hindi slip na ibabaw sa base nito upang maiwasan ang pag-scroll sa mesa. Gayunpaman, lahat sila ay magkapareho na sila ay karaniwang malambot sa mga touch touch kahit anong uri ng materyal na napili.

Bilang default makakahanap kami ng dalawang variant:

1. Mga 47cm: para sa 100% mga keyboard na kasama ang numeric keyboard. Sa paligid ng 35cm: para sa mga modelo ng TKL nang walang isang numerong keypad.

Bilang kahalili posible ring maghanap ng mga espesyal na format na naiiba sa naunang dalawa. Sa anumang kaso, ang lapad at kapal nito ay nag-iiba mula sa isang tagagawa hanggang sa isa pa, kaya ang mga kahaliling magagamit sa merkado ay iba-iba.

Pahinga ang pulso ng mouse

Para sa maraming mga gumagamit ay nakakasagabal sa kanilang kadaliang kumilos, lalo na sa mga nag-alay ng maraming oras sa paglalaro, ngunit ang pagpapaandar nito ay nananatiling pareho. Tiyak na ang isang pahinga sa pulso ng mouse ay maaaring hindi ang unang pagpipilian kung kung ano ang ginagawa namin ay napakabilis na paggalaw, ngunit sa kabutihang palad makahanap kami ng dalawang variant upang umangkop sa lahat ng panlasa:

1. Pinagsama sa banig: technically ito ay isang banig na kasama sa isang panig ng isang pag-angat at padding, na ginagawang perpekto para sa gaming. Independent: ang pinakakaraniwan, ay maaaring makahanap ng maraming iba't ibang mga paraan upang subukang huwag mamagitan sa mga paggalaw ng mga gawain ng mouse.

Tulad ng naisip mo, ang pangalawang kategorya ng rest na ito ng pulso ay hindi kasing tanyag ng mga nakatuon sa keyboard, bagaman mayroon itong mga matatapat na gumagamit.

Karamihan sa mga karaniwang materyales

Panahon na upang pumunta mula sa mga sukat at mga kadahilanan ng form at pumunta para sa pinakasikat na mga materyales at kanilang mga katangian.

Nagpapahinga ang pulso ng pulso

Ang pulso ng pulso ng gel ay binubuo ng isang high-density na gelatinous filler. Nag-aalok sila ng katamtamang kakayahang umangkop at bahagyang mas mabibigat kaysa sa mga modelo ng memorya ng bula. Maaari naming mahanap ang mga ito gamit ang isang plastik na patong o may linya na may tela, na kung saan ay ang pinaka-karaniwan. Sa salungguhit nito ay karaniwang makita ang mga di-slip na goma depende sa modelo pati na rin ang kapal at hugis nito.

Ginagawa ng gel na ang ganitong uri ng pulso ay magpahinga ng isang bahagyang mas mahirap na modelo kaysa sa isang bula sa memorya. Ang pagbagay nito sa curve ng aming mga kamay ay mas mababa at hindi nawawala ang density sa paggamit, kaya maaari silang maging matibay.

Ang KLIM Keyboard Wrist Rest - New 2020 Bersyon - Mataas na Kalidad - Pinipigilan ang Tendonitis - Pinakamataas na Aliw - buhay na Warranty 16.97 EUR KENSINGTON 22701 - Ang pulso ng pulso ng Keyboard ay nagpapahinga ng dalawang taas 15.30 EUR Fellowes Gel Crystals - Flexible, black texture sa gel, napakadaling malinis na may isang mamasa-masa na tela lamang; Non-slip base na nababagay sa anumang ibabaw na 8.40 EUR

Ang pahinga ng Foam Wrist Rest

Walang pag-aalinlangan, ang pinaka-malawak na ginagamit na modelo ng palma ay nagpapahinga. Ang memorya ng bula ay karaniwang iniharap na nakatakda sa isang plastik na base na maaaring o hindi hindi madulas. Ang pinaka-karaniwang ay upang mahanap ang mga ito na sakop sa tela, ngunit posible din na makita ang mga modelo na gawa sa katad o katad na imitasyon. Ang ganitong uri ng pamamahinga ng pulso ay naaangkop sa bigat ng aming mga kamay at mas ergonomic kaysa sa gel. Gayunpaman, ang memorya ng bula ay maaaring mawalan ng pagkalastiko sa paglipas ng panahon at maging maaraw, kaya ipinapayong masubaybayan ang kapal ng padding bago magpasya na bumili.

Ang ELZO Keyboard Wrist Rest, Ergonomic Wrist Rest Support sa Memory Foam para sa Computer / Notebook / Laptop, Itim 12, 99 EUR HyperX HX-WR Wrist Rest - Memory Foam, Black Rubber wrist rest (457 x 88 x 22 mm) Foam viscoelastic na may nakakapreskong gel; Matatag na di-slip na mahigpit na pagkakahawak; Matibay na disenyo na may matatag na stitching na walang seams 29, 71 EUR BRILA - Itakda ang pahinga ng mouse at mouse pad ng pahinga, kumportableng memorya ng foam gel na may pattern ng massage hole, di-slip, relief relief, madaling pag-type (itim) Keyboard Wrist Rest Pad- Exco Grimaces Memory Foam Anti-Slip Black Leather PU Palm Support Grimace Pad Wrist Pad para sa Laptops 4. Nagpapabuti ng posture at grimace ng kamay kapag nagta-type. EUR 16.99

Ang pahinga ng plastik na pulso

Karaniwan hindi namin mahanap ang mga ito maluwag, ngunit ang mga labi ng pulso ng pulso ay pangkaraniwan sa mga keyboard na kasama nila. Maaari naming makita ang mga ito ng iba't ibang mga katangian at coatings. Ang ilan ay nasasakop sa di-slip na goma ngunit ang karaniwan ay isang uri ng malambot na materyal na plastik. Karaniwan silang isang solong piraso at ipinapares sa keyboard gamit ang magnetism o isang junction point. Malamang na hindi gaanong komportable sa mga tuntunin ng kakayahang umangkop, nag-aalok ng isang mas mataas na tigas kaysa sa kanilang mga bula sa memorya at gel.

Pahinga ang pulso ng kahoy

Mayroon bang anumang mas hipster kaysa sa mga kahoy na keyboard keycaps ? Oo, ang kahoy na palma ay nagpapahinga. Mula sa buong listahan ito ang pinakamahirap at pinaka-lumalaban na modelo. Hindi nila maiangkop ang aming timbang, ngunit hindi rin sila mawawalan ng hugis. Bilang isang disbentaha ang mga isyu ng pagiging mahigpit nito at ang posibilidad na masira o mga gasgas na hindi maaaring ayusin, sa kaso ng isang pahinga ng palma na dapat nating dalhin sa ilang pagmamahal. Bihira ang mga ito at sa pinakamalawak na badyet sa listahan.

kalibri Mouse at Keyboard Wrist Rest - Grimace Rest for Computer - Hand Support para sa Notebook PC - Sukat M sa solong Walnut Wood: Ang bawat banig ay biswal na naiiba sa iba sa butil ng kahoy. 12.99 EUR Maluwalhating PC gaming Race Keyboard TKL Wrist Rest - Buong sukat - Kahoy - Pula-pula kayumanggi 34, 34 EUR WOVELOT Walnut H? Lzerne - Wrist rest para sa laptop (para sa 60 Keys) Lapad: 8 cm.; L: 30 cm.; Kulay: kahoy.; Kapal: 1.8 cm.; Materyal: kahoy na walnut.

Pahinga ng pulso ng pulso na tela

Ang isang modelo ng pulso ay nagpapahinga na may isang mas kaswal kaysa sa paggamit ng ergonomiko ay ang mga gawa sa tela na pinalamanan. Ang mga ito ang pinaka-kakayahang umangkop at madaling iakma sa lahat ng mga modelo na dati nang nakalista dahil maaari naming idagdag o alisin ang kapal depende sa aming mga pangangailangan. Bukod pa rito ang mga ito ang pinaka orihinal ngunit hindi kinakailangan ang pinaka komportable na uri ng suporta.

Kawosh Mouse Keyboard Wrist Rest Otter Wrist Rest Relief Form na may Pencil Case 40 cm Function: Ang malambot na materyal ay kapaki-pakinabang upang maprotektahan ang pulso kapag nagta-type sa keyboard 14, 90 EUR Ang komportable na keyboard sa pulso ng pahinga Pinalamanan ang cat wrist pad para madali puting pagsulat at lunas ng sakit 27.99 EUR

Ang mga sahig sa sahig na may pulso ay nagpapahinga

Kahit na hindi sila pulso ay nagpapahinga sa kanilang sarili, ang mga ayaw magdagdag ng isa pang accessory sa kanilang desk ay maaaring palitan lamang ang kanilang banig o bumili ng isa sa unang pagkakataon na nagsasama na ng isang pag-angat upang pahinga ang kanilang mga pulso sa kanilang disenyo. Karaniwan, ang pagpuno ay karaniwang ginawa gamit ang memorya ng bula at maaaring maging isang mahusay na solusyon para sa maraming mga gumagamit, kahit na mayroong disbentaha na kapag nawalan sila ng hugis o pagkalastiko kakailanganin nating palitan ang buong piraso.

LAMANG Malaking rton Gaming Mouse Pad na may Support Foam Wrist Support (31.5 x 13.78 x 1 Inch) - Anti-Break Stitching 34.99 EUR Kensington 62401 Ergonomic Mouse Pad na may Gel Dock, Para sa Laser at Optical Mouse, Non-slip Mat na may Gel, Asul na 14.38 EUR Fellowes Gel Crystals - Mouse pad na may mouse pad, Blue Nice gel texture, napakadaling malinis gamit ang isang mamasa-masa na tela lamang; Non-slip base na naaangkop sa anumang ibabaw na 14.99 EUR

Ang mga konklusyon sa paggamit ng pulso ay nagpapahinga

Tingnan, personal na hindi ako ang uri ng gumagamit na gumagamit ng ganitong uri ng mga plugin. Ilang buwan na ang nakakaraan bumili ako ng isang bagong keyboard at mayroon itong isang bahagyang mas mataas na elevation kaysa sa dati. Para sa mga ito, nagsasama ito ng isang naaalis na pahinga sa pulso at bagaman hindi ko inaasahan na gamitin ito, ang katotohanan ay ngayon ay hindi gaanong komportable para sa akin na sumulat nang wala ito.

Para sa mga mo na nahahanap ang iyong mga kamay sa isang posisyon na pinilit ng taas o pagkahilig ng iyong keyboard o gumugol lamang ng maraming oras sa pag-type sa keyboard, lantaran na ito ay isang napakahusay na pagpipilian. Mayroong ilang mga tatak na kasama ang mga ito bilang mga accessories sa kanilang mga produkto at magagamit ang mga ito na may maraming mga format at materyales.

Inirerekumenda namin ang pagbabasa:

• Pinakamahusay na mga pad ng mouse

Ang Viscoelastic foam at gel ay karaniwang ang pinakapopular na mga opsyon mula sa pagsasaayos nila sa aming mga pagbabago sa posisyon kapag sumusulat at nadaragdagan ang aming pakiramdam ng ginhawa. Bukod dito, ang mas mababang katigasan nito ay hindi makagambala sa daloy ng dugo sa ating mga kamay kahit na suportado sila ng pamamahinga ng palad.

Ang pagpapasya ayon sa mga materyales, format at taas ng taas ay dapat palaging gawin ayon sa aming keyboard na ginagamit at napakahalaga na tiyakin na ito ang wastong pagsunod sa nabanggit na mga alituntunin. At ikaw, gumagamit ka ba ng pahinga sa pulso? Mas gusto mo ba ang anumang espesyal na materyal? Mag-iwan sa amin ng isang puna!