Ang ilaw mula sa screen ay nagdudulot ng pinsala sa aming paningin?

Ito ay isang bagay na napakinggan nating lahat. Ang ilaw mula sa screen ng aming computer, tablet o smartphone ay maaaring makasama sa aming paningin. Sa maraming media sinasabing maaari silang magtapos ng pagsira sa paningin. Ito ay isang debate na matagal nang matagal. Ngunit sa ngayon wala pang malinaw na konklusyon sa bagay na ito.

Ang ilaw sa screen ba ay nakakasama sa aking mga mata?

Ang sindrom na dulot ng mga screen ay lilitaw na tinatawag na photoretinitis. Ito ay isang uri ng pamamaga ng retina na ginawa ng labis na pagkilos ng ilaw. Isang pamamaga na nangyayari halimbawa halimbawa nang diretso sa isang liwas. Bagaman, ang mga dapat na negatibong epekto na ang ilaw ng mga screen ay nabuo sa aming mga mata ay hindi ipinakita sa maraming pag-aaral.

Ngunit marami pa ring pagdududa tungkol dito. Hindi rin sang-ayon ang mga eksperto. Ang nakita namin ay isang pagtaas sa mga benta ng mga produkto tulad ng mga filter na naghahanap upang maprotektahan ang aming mga mata mula sa pagkakalantad na ito. Kaya makikita natin na ito ay isang kumplikadong tanong.

Mga pag-aaral sa agham

Sa paglipas ng mga taon, nagkaroon ng maraming mga pag-aaral na naghahanap upang makakuha ng mga resulta sa epekto ng ilaw ng screen sa mga mata ng mga tao. Mula sa mga pag-aaral na inayos ng mga unibersidad (isinasagawa ng La Complutense ang ilan) sa European Commission. Ang mga resulta na nakuha sa pangkalahatan ay napaka magkakaibang.

Sa ilang mga kaso makikita na ang matagal na pagkakalantad sa ilaw mula sa mga screen ay may epekto sa aming mga cell. Ngunit, hindi ito nagsisilbi upang makapagpalagay na nakakaapekto sa pananaw ng mga gumagamit. Bagaman, maraming mga eksperto ang nagpapatunay na ito ay isang problema na hindi masusukat sa maikling panahon. Sa pangmatagalang panahon lamang ang posibleng mga negatibong epekto ng ilaw ng screen sa aming mga mata ay masukat at sundin. Kaya bukas pa rin ang debate.

Bagaman, sa parehong taon, maraming mga media ang nagbanggit ng isang serye ng mga pagsubok na tila sa wakas ay nagpapakita na ang ilaw mula sa mga LED screen (mga smartphone, tablet, console, computer…) ay nakakaapekto sa paningin ng mga gumagamit. Ang mga aparatong LED ay naglalabas ng ilaw na may isang malaking proporsyon ng maikling haba ng haba. Nakikita radiation na sobrang masigla at maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga mata. Sa kaso ng mga bata, nalantad sila sa mas mataas na halaga dahil may posibilidad silang maging mas malapit sa mga aparato.

Ang pinakabagong pag-aaral na ito ay hindi pa nai-publish, kahit na maraming mga media ang na-echoed ito.

Epekto ng mga screenshot

Sa kabila ng maraming pag-aaral na isinagawa, tila ang isang relasyon sa pagitan ng dalawa ay hindi pa natagpuan. Bagaman, maraming mga tao ang naniniwala na ang ilaw mula sa mga screen ay nagdudulot ng pinsala sa paningin. Maaari itong pagod na paningin o isang pamamaga ng retina. Bagaman, tila nangangailangan ng oras upang magkaroon ng mas maraming data upang talagang pag-aralan ang epekto nito.

Ang iba pang mga pag-aaral ay tumingin sa ugnayan sa pagitan ng pagkakalantad sa screen at hindi pagkakatulog o mga problema sa puso. Sa parehong mga kaso nabanggit na maaari itong magkaroon ng impluwensya, ngunit muli, ang mga kahihinatnan ng paggamit ng isang computer o tablet nang malalim ay hindi pa nasuri. Sa kaso ng hindi pagkakatulog, mayroon nang mga pag-aaral sa Harvard na nagpapakita ng isang relasyon.

Inirerekumenda namin na basahin ang pinakamahusay na monitor sa merkado

Ang mga gumagamit na nakalantad sa isang screen sa mas matagal na oras ay mas maraming problema sa pagtulog at hindi gaanong pagod sa gabi. Bilang kinahinatnan, ang kanyang aktibidad sa umaga ay mas mababa dahil sa pagkapagod na dusa.

Samakatuwid, sa ngayon ay hindi natin masasabi na ang ilaw mula sa screen ay ipinakita upang makapinsala sa ating paningin. Hindi makakatulong na ma-expose ng masyadong mahaba kung nais nating magpahinga sa gabi. Ngunit, upang suriin kung may pinsala sa mga mata kailangan nating maghintay. Maaaring may mga gumagamit na pakiramdam na nasasaktan ito. Ito ay perpektong posible, ang bawat kaso ay dapat na pinag-aralan nang paisa-isa, ngunit sa isang pangkalahatang paraan. Tila maaga pa rin upang sabihin na ang ilaw sa screen ay hindi o hindi nakakasama sa aming mga mata. Ano sa tingin mo tungkol dito?